Tampilkan postingan dengan label u know what?. Tampilkan semua postingan
Tampilkan postingan dengan label u know what?. Tampilkan semua postingan

Sabtu, Februari 19, 2011

4 Tanda Si Dia Masih Mencintai Anda



iki Oktaviani - wolipop

img 
Dok. Thinkstock
Jakarta - Mungkin Anda bertanya-tanya apakah sang kekasih masih memiliki rasa cinta? Jika Anda ingin mengetahuinya tapi enggan untuk bertanya langsung, berikut tanda-tanda yang dijumpai pada pria, saat si dia masih menginginkan Anda, seperti dikutip ezinearticles.

Mendengarkan
Jika pria masih tertarik dengan Anda maka ia akan mendengarkan keluh kesah Anda dan menghargai setiap perkataan Anda. Jika ia sudah tidak lagi mencintai Anda, maka ia akan sering mengkritik dan tidak menghargai Anda.

Menghargai
Jika si dia masih mencintai Anda, maka dia akan menemukan cara untuk bisa membuat Anda merasa berharga. Seperti selalu mengucapkan terima kasih, memuji Anda dan membuat Anda merasa percaya diri.

Tatapan yang dalam
Melihat bagaimana ia menatap Anda merupakan salah satu cara untuk mengetahui apakah kekasih masih mencintai Anda atau tidak. Jika ia menatap Anda penuh kasih sayang saat sedang bicara dan selalu ia menikmati setiap pertemuan dengan Anda, maka bisa disimpulkan ia masih mendambakan Anda.


sumber


Mencari tahu keberadaan Anda
Hubungan asmara memang tidak selamanya berjalan mulus. Mungkin di saat terjadi masalah yang cukup berat, Anda mencoba untuk menarik diri dari kehidupannya dengan tidak menghubunginya. Di saat seperti ini, coba lihat sikapnya. Jika ia masih mencoba untuk mencari dan menghubungi Anda, maka ia masih menginginkan Anda untuk menemani hidupnya.
(kik/kik) 
Continue reading...

Kebiasaan Buruk Bisa Memperpendek Usia Hingga 12 Tahun



Riska Wandira - wolipop

img 
Dok. Thinkstock
Jakarta - Pola hidup yang buruk seringkali menjadi pemicu masalah kesehatan yang serius. Tapi tahukah Anda bahwa pola hidup yang tidak sehat dapat memotong umur Anda hingga 12 tahun?

Semua orang mendambakan tubuh yang sehat, tetapi sayangnya tidak banyak orang yang mengetahui kebiasaannya setiap hari dapat memicu kondisi kesehatan menjadi buruk. Sebuah studi di Inggris menemukan bahwa kebiasaan merokok, meminum minuman beralkohol, tidak berolahraga dan mengonsumsi makanan berlemak jenuh dapat mengambil 12 tahun usia Anda. 

Seperti yang kutip dari dailymail, sebanyak hampir 5.000 orang dewasa di Inggris disertakan dalam penelitian yang dilakukan oleh tim dari University of Oslo dengan mengisi survei pola konsumsi, intensitas berolahraga dan tingkat stress. Lalu, setelah 20 tahun kemudian, tim peneliti menemukan fakta bahwa kebanyakan orang yang tidak menjalani pola hidup sehat telah meninggal dikarenakan gangguan pembuluh darah, serangan jantung dan kanker.

Dr Elisabeth Kvaavik salah satu peneliti dari University of Oslo mengungkapkan kriteria orang yang memiliki hidup sehat dan buruk. Menurutnya orang yang memiliki hidup sehat berarti, tidak merokok, berolahraga minimal dua jam setiap minggu dan mengonsumsi buah serta sayuran sebanyak tiga porsi setiap hari. 

"Sedangkan untuk responden yang masuk dalam kategori tidak sehat adalah yang memiliki kebiasaan merokok, berolahraga kurang dari dua jam setiap minggunya, tidak mengonsumsi buah dan sayuran dan mengonsumsi alkohol lima gelas dalam seminggu untuk pria dan dua gelas untuk wanita. Kebiasaan ini dapat mengakibatkan kematian lebih cepat dan membuat orang lebih tua dari usianya, "jelas dr Elisabeth Kvaavik.

Masih menurut dr Elisabeth Kvaavik, sebaiknya tingkatkan kesadaran diri dari setiap orang untuk mengubah pola hidup yang lebih baik. Ia menambahkan,"tidak perlu melakukan hal ekstrim untuk melakukan pola hidup sehat, cukup dengan melawan kategori yang termasuk kebiasaan buruk."


Sumber
Continue reading...

Jumat, Januari 21, 2011

7 Hal Romantis yang Diidamkan Wanita



Hestianingsih - wolipop

img 
Dok. Thinkstock
Jakarta - Wanita menyukai hal-hal romantis yang dilakukan oleh pasangannya. Sebagian besar wanita menganggap romantisme itu penting dalam hubungan percintaan.

Berikut ini tujuh hal romantis yang bisa meluluhkan hati wanita, seperti dilansir Helium:

1. Bunga
Wanita akan merasa tersanjung jika ada seseorang yang mengiriminya satu buket bunga segar. Secarik surat atau kartu bertuliskan kata-kata cinta yang diselipkan di antara bunga akan membuat hatinya tersentuh.

2. Ingat Tanggal Penting
Wanita sangat menghargai momen-momen penting seperti hari ulang tahun, hari jadi pacaran atau tanggal pertama kali kencan. Pria yang bisa mengingat momen berkesan tersebut akan menyenangkan hati wanita.

3. Sentuhan
Kecupan di kening di pagi atau malam hari, menggandeng tangan saat berjalan atau mengusap kepala adalah hal yang disukai wanita. Sentuhan-sentuhan kecil seperti itu membuat mereka merasa disayang dan diperhatikan.

4. Puisi dan Lagu
Puisi atau lagu cinta yang diciptakan khusus untuknya juga jadi hal romantis yang disukai wanita. Itu akan menjadi sesuatu yang berharga yang akan selalu dikenang.

5. Surat Cinta
Wanita menyukai ekspresi cinta yang verbal, misalnya surat berisikan pujian atau ungkapan cinta.

6. Perlakuan Istimewa
Wanita suka diperlakukan bak ratu oleh kekasihnya. Hal-hal kecil seperti membukakan mantel, mengambilkan kursi untuknya saat makan di restoran atau membukakan pintu akan membuatnya merasa jadi orang yang istimewa.

7. Piknik Bersama
Kencan di siang hari di perkebunan atau pantai yang indah, dengan membawa bekal makanan sendiri merupakan salah satu kegiatan romantis yang disukai wanita. 

Sumber
Continue reading...

Jumat, Desember 31, 2010

5 Kebiasaan Buruk Yang Merusak Hubungan Asmara


Riska Wandira - wolipop

img
dok. thinkstock
Jakarta - Menjaga keutuhan hubungan asmara tidaklah mudah. Banyaknya godaan yang terjadi dapat menghancurkan kisah cinta bersama pasangan.

Untuk menghindari goyahnya suatu hubungan, maka Anda harus menghindari hal-hal berikut ini. Seperti dikutip dari she knows, tedapat kebiasan-kebiasan buruk yang dapat menghancurkan kehidupan asmara.

Mengkritik keluarganya
Tidak semua orang bisa menerima kritik, apalagi kritik tersebut mengenai keluarganya. Masalah yang berkaitan tentang keluarga lebih sensitif, jadi jagalah perkataan Anda untuk menahan kritikan tentang keluarganya.

Bertengkar di depan umum
Pertengkaran sangat alami bagi setiap pasangan. Namun, jangan sampai pertengkarang tidak terkendali. Hindari pertengkaran di depan umum yang memalukan. Anda dan pasangan harus mengesampingkan ego masing-masing. Tahanlah emosi dengan membicarakannya di tempat yang lebih pribadi tanpa diketahui banyak orang.

Mencoba untuk mengubah pasangan

Banyak wanita yang berpikir dapat mengubah pasangan menjadi lebih baik. Sesungguhnya, saat Anda mengubah pasangan,  hanya Anda yang terpuaskan, tapi belum tentu untuk pasangan. Belum lagi, saat pasangan tidak bisa menerima bahwa ia harus berubah, hal ini dapat menambah masalah dalam hubungan asmara Anda.


Membiarkan masalah berlarut-larut
Banyak pasangan yang membiarkan suatu masalah dan tidak menemukan jalan keluarnya. Hal ini dapat menjadi bom waktu untuk hubungan Anda. Jika masalah terus didiamkan, suatu saat emosi malah akan memuncak dan memperburuk hubungan. Untuk menghindari masalah berlarut-larut, komunikasikan setiap masalah secara dewasa dan hindarilah kata-kata kasar dan menyakitkan hati.

Berbohong
Berbohong kepada pasangan Anda untuk alasan apapun bukanlah hal baik untuk kelangsungan hubungan Anda. Jadi hindari untuk melakukannya.

(kik/kik) 


Continue reading...

4 Tanda Si Dia Masih Mencintai Anda


Kiki Oktaviani - wolipop

img 
Dok. Thinkstock
Jakarta - Mungkin Anda bertanya-tanya apakah sang kekasih masih memiliki rasa cinta? Jika Anda ingin mengetahuinya tapi enggan untuk bertanya langsung, berikut tanda-tanda yang dijumpai pada pria, saat si dia masih menginginkan Anda, seperti dikutip ezinearticles.

Mendengarkan
Jika pria masih tertarik dengan Anda maka ia akan mendengarkan keluh kesah Anda dan menghargai setiap perkataan Anda. Jika ia sudah tidak lagi mencintai Anda, maka ia akan sering mengkritik dan tidak menghargai Anda.

Menghargai
Jika si dia masih mencintai Anda, maka dia akan menemukan cara untuk bisa membuat Anda merasa berharga. Seperti selalu mengucapkan terima kasih, memuji Anda dan membuat Anda merasa percaya diri.

Tatapan yang dalam
Melihat bagaimana ia menatap Anda merupakan salah satu cara untuk mengetahui apakah kekasih masih mencintai Anda atau tidak. Jika ia menatap Anda penuh kasih sayang saat sedang bicara dan selalu ia menikmati setiap pertemuan dengan Anda, maka bisa disimpulkan ia masih mendambakan Anda.

Mencari tahu keberadaan Anda
Hubungan asmara memang tidak selamanya berjalan mulus. Mungkin di saat terjadi masalah yang cukup berat, Anda mencoba untuk menarik diri dari kehidupannya dengan tidak menghubunginya. Di saat seperti ini, coba lihat sikapnya. Jika ia masih mencoba untuk mencari dan menghubungi Anda, maka ia masih menginginkan Anda untuk menemani hidupnya.

(kik/kik) 

Continue reading...

Selasa, Desember 07, 2010

Efektif Orang Kerja Itu Cuma Empat Hari



Pekerjaan dengan banyak waktu, rentan konflik keluarga, prestasi dan minim produktifitas.

Karyawan bekerja jarak jauh dengan komputer laptop (cv-library.co.uk)
VIVAnews - Rata-rata lamanya waktu bekerja di Indonesia antara lima-enam hari. Sebenarnya, waktu tersebut melampau batas waktu normal. Dalam sebuah penelitian, jumlah hari kerja yang baik adalah empat hari.

Penelitian itu juga menunjukan bagaimana orang bekerja selama empat hari akan membuat hasil pekerja lebih puas pada hasil pekerjaannya dan bisa mengurangi konflik akibat pembagian waktu kerja dan keluarga.

Dua peneliti, Rex Facer dan Lori Wadsworth dari BYU Romney Institute of Public Management menganalisa keuntungan potensial dari sistem empat hari kerja di pemerintah negara bagian Utara, Amerika Serikat.  

Meskipun pekerja hanya bekerja empat hari dalam seminggu, mereka bekerja dengan jumlah jam yang sama per minggunya seperti karyawan pada umumnya. 

Hasilnya adalah  mereka lebih puas dengan pekerjaan termasuk kompensasi dan keuntungan serta produktivitasnya justru meningkat. Lalu, keinginan pekerja untuk mencari pekerjaan di tempat lain pada tahun berikutnya juga berkurang.

Dengan empat hari kerja, dilaporkan para pekerja pulang ke rumah dalam keadaan yang tak terlalu lelah. Kesibukan pekerjaan yang seringkali mengambil waktu libur, bisa membuat pekerja kehilangan kehidupan pribadinya.

Pekerjaan yang menuntut banyak waktu, menurut penelitian, berhubungan dengan konflik rumah tangga, penurunan prestasi dan kurangnya produktivitas. 

"Ada banyak keuntungan empat hari kerja bagi para karyawan. Secara spesifik contohnya berkurangnya biaya transportasi dan mengurangi waktu tempuh. Serta menciptakan keseimbangan pekerjaan dan kehidupan pribadi," kata Lori Wadsworth, seperti dikutip dariTimes of India

Facer dan Wadsworth menemukan lebih dari 60 persen pekerja yang sistem kerjanya empat hari dalam seminggu, produktivitasnya meningkat. Lalu, lebih dari 60 persen pekerja pemerintah setuju kalau akses warga negara meningkat, sebagai hasil kerja empat hari dalam seminggu. (adi)

• VIVAnews

Sumber
Continue reading...

Tanda-tanda "Si Dia" Minta Putus



Bila anda kembali berpasangan, anda bisa mengantisipasi pemutusan dengan lebih awal.

pasangan putus (www.punchstock.com)
VIVAnews -- Pernahkan anda diputuskan oleh pasangan saat anda masih begitu mencintainya? Padahal, banyak mimpi yang ingin anda bangun bersama pasangan anda? 

Jika anda merasakan itu di masa lalu, sebenarnya sudah ada sejak jauh hari anda diputuskan oleh pasangan. Dan, saat tanda-tanda itu terlihat, anda bisa mengantisipasi pemutusan dengan lebih awal.

1. Pasangan mulai menjaga jarak
Lampu merah pertama bagi hubungan Anda adalah jika pasangan mulai menjaga jarak, baik secara emosional mau pun secara fisik. Menjaga jarak secara fisik bisa terlihat saat pasangan mulai tidak punya waktu untuk Anda. 

Tiba-tiba, dia seperti menghindari kegiatan yang biasa dilakukan berdua, seperti menonton film baru, makan di restoran favorit, atau belanja bulanan. Sedangkan, jaga jarak secara emosional tidak mudah terlihat, namun dampaknya lebih kuat bagi hubungan Anda. 

Anda bisa meniliknya dari beberapa sisi, misalnya caranya berkomunikasi. Jika pasangan Anda sudah jarang melakukan kontak mata, atau memiliki nada bicara yang berbeda.

Atau mungkin, saat Anda menyadari bahwa pembicaraan kalian sudah membosankan atau terasa biasa? Apakah pasangan menghindari pembicaraan masa depan? Hal-hal itu merupakan tanda utama bahwa sudah terjadi jarak antara emosional kalian.

2. Si dia mengubah kebiasaannya
Satu tanda utama dari hubungan bermasalah lainnya adalah pasangan mengubah semua agenda rutinnya untuk mengurangi waktu berdua dengan Anda. Alasannya bisa beragam, promosi jabatan di kantor, sibuk kerja hingga pukul tiga dini hari, atau kesibukan lainnya.

Sinyal lainnya, jika si dia mulai menghabiskan waktu dengan teman barunya. Anda mungkin tidak perlu khawatir jika temannya adalah pasangan yang bahagia, kelompok paduan suara gereja, atau pria yang biasa bangun pagi hari untuk mengajak anak-anaknya bermain di taman. Namun, jika teman barunya adalah pria pesta yang gemar mabuk, Anda patut curiga. Intinya adalah, teman bisa lebih mempengaruhi daripada yang Anda pikirkan.

3. Frekuensi pertengkaran berubah
Tanpa disadari, frekuensi pertengkaran yang konstan juga bisa menjadi keuntungan bagi kelangsungan hubungan kalian. Jangan cepat mengambil kesimpulan jika pertengkaran berkurang, atau bahkan tidak terjadi lagi.

Pengurangan frekuensi bertengkar yang tiba-tiba bisa menjadi tanda bahwa pasangan Anda mulai meminimalisir hubungan emosional dengan Anda. Melepaskan diri dari konfrontasi merupakan perilaku seseorang yang frustasi terhadap pasangannya atau berhenti memperdulikan hubungannya. Tentunya, Anda bisa menangkap gelagat itu sebagai sesuatu yang mencurigakan.

Selain itu, Anda harus bertindak jika pasangan sering memicu pertengkaran tanpa sebab yang jelas. Terkadang, pertengkaran yang terjadi terasa tidak masuk akal.

4. Keintiman fisik berkurang dan perlahan menghilang
Kontak fisik dengan pasangan akan berkurang jika si dia terkena penyakit "jaga jarak secara fisik" tahap lanjut. 

Kontak fisik seperti pelukan, pijatan lembut, atau foreplay bisa menunjukkan romantisme antara Anda dan pasangan. Kontak fisik juga merupakan kekuatan ajaib saat berhubungan dengan seseorang, dan sebaliknya hubungan tanpa kontak fisik akan menjadi hubungan yang sia-sia.

Bagi wanita, mengurangi kontak fisik bisa dipakai sebagai alat untuk mempererat hubungan. Karena, saat hubungan fisik terjadi setelah sekian lama tidak, hubungan antara Anda dan pasangan bisa makin mesra dan hangat. Namun hal itu tidak bisa diterapkan bagi pria. Pasalnya, pria mengurangi kontak fisiknya saat kehilangan minatnya atau sudah memiliki orang lain.

Jadi, perhatikan jika empat tanda tersebut ada dalam hubungan Anda. Anda bisa menjaga hubungan dari perpecahan jika bisa mengantisipasi empat indikator itu. Atau, Anda bisa mengambil langkah lebih awal jika perpecahan tidak bisa dihindari.

• VIVAnews

Sumber
Continue reading...

Sabtu, Desember 04, 2010

10 Hal Penyebab Gigi Kuning


Kamis, 02 Desember 2010 07:00

Gigi Kuning (c) flickr
Sudah sikat gigi setiap hari, namun gigi tetap saja kuning? Sebal! Apa sih yang bikin gigi kuning?
KapanLagi.com -

Oleh: Agatha Yunita

Jangan salahkan pasta gigi jika gigi Anda masih saja kuning walaupun Anda tak pernah absen menggosok gigi secara rutin. Adalah 10 hal berikut yang menyebabkan gigi Anda kuning:

1. Teh Herbal

Menjaga kelangsingan tubuh serta kesehatan dengan teh herbal menjadi kebiasaan yang umum akhir-akhir ini. Tubuh terasa lebih bugar, dan lebih langsing. Namun, ternyata teh herbal ini membawa efek samping yang buruk bagi gigi. Mereka yang rutin mengonsumsi teh herbal cenderung memiliki gigi kuning. Menanggapi hal ini, para peneliti Jepang, seperti dilansir Dailymail, menyarankan agar para konsumen teh herbal lebih memilih teh hijau. Kandungan katekin di dalam teh hijau dipercaya dapat menekan bakteri pemroduksi asam di gigi, sehingga gigi kuning lebih mudah dicegah.

2. Obat Mata

Mungkin Anda bingung, apa hubungan obat tetes mata dengan kuningnya gigi. Namun, obat tetes mata ini memang menjadi salah satu penyebab gigi menjadi kuning. Kandungan kimia dalam obat tetes mata menekan produksi saliva. Di mana saliva akan menetralisir asam di dalam mulut. Karena jumlah saliva ini berkurang, secara otomatis asam di dalam mulut akan meningkat. Di sini bakteri akan berkembang biak lebih pesat, sehingga gigi menjadi kuning.

3. Berenang

Hasil studi yang dilakukan terhadap 500 orang perenang menyebutkan bahwa 66% dari perenang mengalami kerusakan pada gigi serta gigi kuning. Hal ini disebabkan karena kandungan klorin yang tinggi di dalam air kolam. Klorin tersebut mempengaruhi pH air yang menyebabkan kandungan asamnya lebih tinggi. Untuk itu, jangan lupa menyikat gigi setelah berenang.

4. Pemutih gigi

Bagaimana bisa pemutih gigi malah membuat gigi menjadi kuning? Well, ternyata cara kerja pemutih gigi ini tidak sesederhana yang kita pikirkan. Kebanyakan, pemutih gigi bekerja dengan mengerosi gigi. Dan seringkali, pemutih gigi yang dikenakan di rumah, tidak bekerja secara maksimal. Bukannya memutihkan, mereka malah mengikis gigi, membuatnya rapuh dan kuning.

5. White Wine

Anda mungkin berpikir bahwa anggur merah justru buruk untuk gigi, karena warna merahnya. Namun ternyata anggur putih justru memberikan efek lebih buruk bagi gigi. "Anggur putih lebih cepat mengikis gigi," ungkap Dr Paul Ashley, direktur institusi kesehatan gigi, di University College Hospitals.

6. Menyikat gigi setelah makan yang manis

Saking takutnya ada bakteri yang tinggal di gigi, maka Anda akan buru-buru menyikat gigi setelah makan yang manis-manis. Benarkah hal ini? Ternyata justru hal ini salah. Setelah proses pengunyahan, maka mulut cenderung bersifat asam. Saat ini akhirnya gigi menetralisir keadaan mulut dengan mengeluarkan enamel untuk melindungi gigi. Jika Anda terburu-buru menyikat gigi, maka enamel ini akan terbuang sia-sia dan bakteri justru bebas berkembang. Untuk itu sangat disarankan menyikat gigi setidaknya 1 jam setelah makan yang manis-manis.

7. Diabetes

Tak bisa dipungkiri bahwa penyakit yang satu ini memang menyumbangkan efek gigi kuning, rapuh bahkan keropos. Sayangnya, banyak penderita diabetes tidak menyadari bahwa penyakitnya ini juga mempengaruhi keadaan giginya.

8. Rokok

Selain penyakit diabetes, rokok juga membuat gigi menjadi kuning. Kandungan nikotin di dalam rokok menyebabkan ruang mulut menjadi asam, nikotin-nikotin terikat pada elemen gigi dan tinggal pada dinding-dinding gigi. Tak heran jika mereka yang merokok hampir sulit untuk punya gigi putih bersih.

9. Minuman berenergi

Karena dibuat untuk menggantikan energi dan garam yang hilang saat berolahraga, maka minuman berenergi dilengkapi dengan gula dan asam.

Berdasarkan studi yang dilakukan University of Birmingham, ditemukan bahwa minuman berenergi bersifat korosif ketimbang air mineral. Zat kimia yang terkandung dalam minuman berenergi cenderung merusak dan mengikis gigi.

10. Membuka kemasan dengan gigi

Saking kuatnya gigi dan tak ada gunting di sekitar Anda, maka Anda memutuskan membuka kemasan dengan gigi Anda. STOP kebiasaan ini! Tanpa Anda sadari, kebiasaan ini akan membuat gigi lebih mudah rapuh dan lemah. Ketika gigi rapuh, secara otomatis warnanya tidak akan sehat dan cenderung menguning.

Jadi, jangan salahkan pasta gigi Anda ya! (wo/bee)

Sumber
http://woman.kapanlagi.com/kesehatan/6470-10-hal-penyebab-gigi-kuning.html
Continue reading...

Senyum Itu Cuma Butuh Gerakan Otot Sedikit Dibanding Cemberut


Vera Farah Bararah - detikHealth

img
(Foto:thinkstock)
Jakarta, Tersenyum itu lebih gampang ketimbang cemberut karena otot yang dibutuhkan untuk gerakan senyum lebih sedikit ketimbang cemberut. Tapi meski mudah dilakukan orang sulit sekali untuk tersenyum dan lebih sering menunjukkan ekspresi mengerutkan dahi atau cemberut.

Seperti dikutip dariHowstuffworks, Sabtu (4/12/2010) dibutuhkan jumlah otot yang lebih sedikit untuk tersenyum dibandingkan dengan cemberut.

Beberapa ahli menyatakan dibutuhkan 43 otot untuk cemberut dan hanya 17 otot untuk tersenyum. Namun beberapa lainnya menyebutkan dibutuhkan 62 otot untuk cemberut dan hanya 26 otot untuk tersenyum.

Tersenyum bisa dilakukannya secara sadar ataupun tidak sadar yang dipandang sebagai suatu bentuk kebahagian dan keramahan. Sedangkan cemberut umumnya menunjukkan kesedihan atau ketidaksetujuan.

Secara umum terdapat 43 otot yang ada di wajah seseorang, sebagian besar otot ini dikendalikan oleh 7 saraf kranial (biasanya dikenal sebagai saraf wajah).
Saraf-saraf ini keluar dari cerebral korteks dan muncul tepat di depan telinga.

Saraf ini kemudian terbagi menjadi lima cabang utama yaitu temporal, zygomatic, buccal, mandibular dan serviks. Cabang-cabang ini menjangkau daerah berbeda-beda
dari otot wajah yang memungkinkan seseorang membuat berbagai ekspresi.

Selain hanya menggunakan sedikit otot, tersenyum juga dapat memberikan manfaat lebih untuk orang tersebut dan orang-orang disekitarnya seperti memberikan energi positif serta mengubah suasana hati menjadi lebih baik. Karena itu tak ada salahnya untuk selalu tersenyum.



Sumber
Continue reading...

Selasa, November 30, 2010

Manfaat Tertawa Untuk Kesehatan Mental dan Fisik


Eya Ekasari - wolipop

img 
Dok. Thinkstock
Jakarta - Tertawa merupakan kunci untuk mendapatkan hidup yang bahagia serta fisik yang kuat. Tidak hanya itu, tertawa juga mempu meningkatkan kesehatan jantung Anda.

"Saya pikir yang paling baik dari tertawa adalah meningkatkanya rasa humor," ujar Lynda Tourloukis, seorang ahli kesehatan di Illinois.

Seperti yang dikutip dari everydayhealth, manfaat tertawa sangatlah banyak dan hampir semuanya berpengaruh positif terhadap kesehatan tubuh dan emosional. Berikut adalah manfaat tertawa menurut para pakar.

1. Manfaat untuk kesehatan mental
Sebuah studi mengatakan bahwa manfaat dari rasa humor dan tertawa yaitu mempu meminimalisir pikiran negatif dalam kehidupan yang menyebabkan depresi. Tidak hanya itu, tertawa dapat mengurangi rasa kesepian dan membuat seseorang berpikir lebih positif terhadap diri mereka sendiri.

2. Manfaat untuk kesehatan fisik
Seperti yang sudah diberitakan pada (artikel sebelumnya mengenai lima manfaat tertawa), orang yang tertawa cenderung berada dalam kondisi fisik yang baik dan sehat. Tertawa juga merupakan salah satu terapi pelengkap yang digunakan untuk pasien pengidap kanker. Sebuah studi juga menunjukkan bahwa manfaat dari tertawa adalah adanya peningkatan kualitas hidup.

3. Manfaat untuk kesehatan jantung
Tertawa ternyata dapat meningkatkan kesehatan jantung. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa ketika Anda tertawa, ada peningkatan aliran darah yang kaya akan oksigen ke dalam tubuh. Hal ini dikarenakan adanya pelepasan endorfin, yang membuat perasaan negatif dan stres menghilang. Anda bisa membantu menyehatkan jantung dengan melakukan kegiatan yang dapat meningkatkan endorfin seperti,
mendengarkan musik yang disukai, olahraga dan juga tertawa.

Sumber
Continue reading...

Kamis, November 25, 2010

Macam-Macam Perawatan Wajah dengan Tomat


Angga Firmanza - wolipop

img 
Dok. Thinkstock
Jakarta - Ada berbagai manfaat kecantikan yang diberikan tomat untuk wajah. Berikut ini macam-macam perawatan wajah dengan tomat yang memberikan manfaat kecantikan tersebut.

Menghilangkan jerawat
Jika Anda memiliki jerawat yang muncul berkepanjangan, maka tomat bisa menjadi solusi menghilangkannya. Tumbuk tomat segar hingga menjadi seperti bubur, kemudian oleskan pada wajah. Biarkan tomat meresap selama satu jam, baru kemudian bilas dengan air hangat. Lakukan perawatan ini setiap hari selama satu minggu untuk hasil yang maksimal.

Menghilangkan komedo
Potong tomat menjadi dua dan gosokkan tomat pada wajah dan diamkan beberapa menit. Fokuslah pada bagian yang memiliki banyak mengandung komedo hitam dan jerawat hitam (jerawat batu). Setelah selesai, bilas wajah dengan air hangat. Perawatan ini juga mengurangi minyak dan mengecilkan pori-pori wajah.

Melembutkan & membersihkan kulit
Campurkan setengah buah tomat dengan dua sendok makan yoghurt. Oleskan pada wajah dan biarkan selama 20 menit, baru kemudian bilas dengan air hangat. Yoghurt akan membuat kulit menjadi lebih lembut sedangkan tomat akan membersihkan kulit dari kotoran yang menempel di wajah.


Sumber
Continue reading...

Rabu, November 24, 2010

Awas, Badan Menggemuk Karena Tidur Dengan Lampu Menyala


Eya Ekasari - wolipop

img 
Dok. Thinkstock
Jakarta - Fakta menarik dari dunia kesehatan kembali ditemukan. Tidur dengan lampu menyala ternyata bisa menaikan berat badan Anda.

Sebuah penelitian di Ohio State University baru-baru ini menemukan bahwa tidur dengan lampu menyala ternyata bisa menambah berat badan. Penelitian yang melibatkan tikus mengatakan bahwa tikus yang terkena cahaya di malam hari terutama cahaya yang redup, berat badannya terus bertambah bila dibandingkan tikus-tikus lain yang tidur dalam keadaan gelap.

"Apa yang sebenarnya terjadi adalah metabolisme yang melambat. Tikus terkena cahaya terang pada saat tidur membuatnya lebih gemuk karena cahaya di malam hari membuat tikus ingin makan atau merasa lapar pada waktu yang salah untuk membenahi sistem metabolisme mereka," ujar Laura Foken, penulis studi dan doctoral student di Ohio State's neuroscience department.

Seperti yang dikutip dari aolhealth, Laura menjelaskan bahwa hal ini bisa terjadi pada manusia. Cahaya pada malam hari diperkirakan menjadi salah satu pemicu obesitas yang tidak diketahui banyak orang. Ini akan membuat Anda memiliki nafsu makan yang rendah di pagi hari dan membalasnya di malam hari.

Selain itu Laura juga menjelaskan bahwa tidak hanya lampu menyala saja yang bisa memicu kenaikan berat badan. Komputer atau televisi yang masih menyala di malam hari juga dapat mempengaruhi proses metabolisme dalam tubuh yang berdampak pada meningkatnya berat badan.

Oleh karena itu, mulailah untuk membiasakan mematikan lampu, komputer, televisi saat akan tidur. Selain baik untuk berat badan, Anda pun akan tidur lebih nyenyak.


Sumber
Continue reading...
 

Cookies Copyright © 2009 Designed by Ipietoon Blogger Template In collaboration with fifa
Cake Illustration Copyrighted to Clarice